惯可以改变命运。它贯穿于我们的生活，我们的生活由行为组成，而行为受习惯的支配，所以生活各个方面都会涉及到相关的好习惯。

虽然好习惯的范围很广，在整个自我管理体系中，所有有助于成功以及品性培养、心志磨炼的行为都可以成为好习惯。 但是，也有一些好习惯是不可忽视的，至关重要的。

自我激励的习惯

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关于健康，其实有规律的生活对人的健康很重要的。
人的 最佳睡眠时间是～～在晚上１０点～清晨６点。 
1.. 常吃宵夜，会得胃癌，因为～～胃得不到休息。
2.. 一个星期～～只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3.. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

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人人都有自己的行为习惯。有些行为习惯会成为实现预定目标的障碍，如果不能克服，那么进行竞争就会面临巨大的压力。即使有吸毒、酗酒恶习的人，一旦意识到、承认、接受并改正的话，他们成功的可能性就会更大。

　　导致失败的8项行为习惯，如果不加以克服，也许不能称之为具有破坏性的，但绝对是不利于事业发展的：

　　1、办事拖拉：完美主义者的典型做法，他只知道关心产品质量，却忘了适时完工也同样重要。

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