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一些坏习惯

作者:lcy  日期:2006-07-19

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

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若你一天在电脑前超过4小时一定要看！

作者:lcy  日期:2006-04-02

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做


2、推下推下推下，每小时推松手筋！

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Tags: 4小时 健康

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