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15条让你抛弃烦恼的小建议

作者:lcy  日期:2008-03-02

　也许有一天，你突然产生一种莫名其妙的厌烦、沮丧、惆怅或孤独的感觉，那不要紧。这里提出的一些建议，可以助你消除或暂时缓解这些不快的情绪，不妨一试：

1．列一张表，记下所有令你高兴的事。

2．如果你平时花大量的时间看电视，这天就决定只看一个好节目。

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Tags: 烦恼

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